1 serving (245 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
194.2
カロリー
14.6
タンパク質
19.4
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.1 mg | 9% | |
| ナトリウム | 776.7 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 19.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 14.6 g | 29% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 388.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 手作りチキントルティーヤスープ
自家製チキントルティーヤスープは、メキシコのフレーバーにインスピレーションを受けた、活気に満ちたハーティな一品です。しっとりとした鶏肉の細切り、甘いトウモロコシ、黒豆、熟したトマトがたっぷり入っており、このスープは美味しさで溢れています。キリッとしたライム、芳香のクミン、新鮮なコリアンダーで味付けされ、一口ごとに温かさと深みを感じることができます。カリカリに焼いたトルティーヤストリップ、アボカド、そしてチーズのひとふりをトッピングして、どんなシーンにもぴったりの慰めのメールです。プロテイン豊富で野菜たっぷりのこのスープは、体と心を温める健康的な選択肢を提供しています。自宅のキッチンでメキシコの味を楽しんでください!
