1 serving (180 grams) contains 360 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.7
カロリー
32.9
タンパク質
39.5
炭水化物
19.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.8g)
カロリー |
473.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.7 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 9.2 g | 45% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 65.8 mg | 21% | |
| ナトリウム | 789.5 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 39.5 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 32.9 g | 65% | |
| ビタミンD | 26.3 mcg | 131% | |
| カルシウム | 263.2 mg | 20% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 394.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About 手作りチキンケサディア
手作りのチキンケサディーヤは、やわらかくて味のよくついた鶏肉、溶けたチーズ、新鮮な野菜が、完璧に焼きあげられたトルティーヤの間に詰められた美味しいブレンドです。メキシコ発祥のこの料理は、その活気ある味わいと満足感のあるカリカリ感でメキシコ料理のエッセンスを捉えています。タンパク質がたっぷり詰まっているので、満腹感たっぷりの食事となります。さらにピーマンや玉ねぎを加えることで必須ビタミンと爽やかな歯ごたえをプラスしています。ヘルシーなアレンジとして全粒小麦のトルティーヤを選ぶと、簡単にカスタマイズできる美味しくバランスのとれた料理が完成します。忙しい夕食や美味しいスナックに最適です！
