1 serving (200 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 105.9 mg | 35% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 手作りチキンパルム胸肉
手作りチキンパルムブレストは、古典的なイタリア系アメリカ料理にアレンジを加えた魅力的な料理です。このレシピでは、サクサクのパン粉でコーティングされた柔らかくジューシーなチキンブレストに、リッチなマリナーラソースがかけられ、とろけるモッツァレラチーズがトッピングされています。この料理は間違いなく美味しいですが、低脂肪のチキン、全粒粉のパン粉、揚げる代わりに焼くことで少し健康的に作ることができます。全粒小麦パスタの上や、鮮やかなサラダと一緒に提供して、家族全員に喜ばれる満足のいく食事となります！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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