1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 235.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 手作りチキンチャーハン
手作りチキンチャーハンは、アジア料理のフレーバーをあなたの台所へと直接届ける美味しく満足感のある料理です！柔らかい鶏肉の塊、人参やエンドウ豆などの活気ある野菜、もちもちのご飯がたっぷり詰まったこの料理は、栄養豊かで心が温まるものです。余ったご飯を使い、たんぱく質と食物繊維を取り入れる絶好の方法です。通常は少しの油で炒めることになりますが、低塩醤油を選び、追加の野菜を入れることでより健康的にすることができます。たった１つのフライパンで味と栄養が融合したこのおいしい料理をどうぞお楽しみください！
