1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
3.8
タンパク質
28.3
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.7 mg | 1% | |
| ナトリウム | 47.2 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 手作りバナナスムージー
ホームメイドバナナスムージーは、熟したバナナ、牛乳または乳製品フリーの代替品、天然甘味のハチミツを組み合わせた美味しくクリーミーなブレンドです。この素敵な飲み物は、世界中の古典的な朝食伝統に根付いており、便利で栄養価の高い選択肢を提供して一日をスタートさせるのに最適です。カリウムやビタミンが豊富で、心臓の健康をサポートし、エネルギーを高めます。さらに、プロテインのスクープやシナモンのひと振りを加えて、健康効果をアップさせることもできます。いつでも気軽に飲むことができるこの爽やかなスムージーを、追い風が必要なときに楽しんでください！
