1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 23.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 自家製バナナパンケーキ
自家製バナナパンケーキは、熟したバナナの甘さとふわふわでゴールデンなパンケーキを組み合わせた、楽しい朝食のお楽しみです。全粒小麦粉、熟したバナナ、卵、牛乳、そしてほんの少しのベーキングパウダーなど、シンプルな材料で作られており、クラシックな料理にヘルシーなアレンジを提供しています。アメリカ料理起源のこれらのパンケーキは、カリウムと天然の甘味をたっぷり提供し、伝統的なパンケーキと比べて健康的な選択肢となっています。新鮮なフルーツやメープルシロップをトッピングして、美味しく満足感のある一日の始まりをお楽しみください！
