1 serving (100 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
466.7
カロリー
7.1
タンパク質
76.2
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 76.2 g | 27% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 28.6 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High saturated fat
カロリーの源泉
About 自家製バナナパン
自家製バナナブレッドは、熟れたバナナ、小麦粉、砂糖、卵、そしてバニラのほんのりした風味が組み合わさった、暖かくて心地よいおやつです。このクラシックなレシピは、アメリカ料理の代表であり、甘いスナックや朝食としてよく楽しまれます。バナナの自然な甘さに溢れていて、過熟した果物を消費する良い方法であり、カリウムや食物繊維を提供します。贅沢ながらも、全粒小麦粉に置き換えたり、ナッツを追加して栄養価をアップすることで、より健康的にすることも簡単です。オーブンから出したてのスライスをそのまま楽しんだり、追加の歯ごたえを楽しむためにトーストしても美味しくいただけます！
