1 serving (100 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
21.4
タンパク質
119.0
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1071.4 mg | 46% | |
| 炭水化物総量 | 119.0 g | 43% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 21.4 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 190.5 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 手作りベーグル
手作りベーグルは、ユダヤ料理に根付いた、おいしくてかみ締めが楽しめるデライトです。伝統的には、小麦粉、水、イースト、塩などのシンプルな材料から作られています。ベーグルは焼く前に茹でるため、アイコニックなクラストと柔らかい内部を持っています。炭水化物がたっぷり詰まっているため、急速なエネルギーを提供しますが、量には注意してください。ヘルシーなアレンジとして全粒粉を使用するか、種をふりかけて食感と栄養をプラスすることもできます。朝食やおやつに最適な手作りベーグルは、伝統と個人の個性を組み合わせた逸品です！
