1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
4.7
タンパク質
9.4
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 14.2 mg | 4% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 235.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 自家製アスパラガススープ
自家製のアスパラガススープは新鮮なアスパラガス、玉ねぎ、ニンニク、そして野菜のブロスを一緒にし、重たいクリームを使わずに滑らかでクリーミーなテクスチャーを作り出します。このエレガントな料理はクラシックなヨーロッパ料理から来ており、春のアスパラガスの繊細なフレーバーを際立たせています。ビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、カロリーが低いだけでなく抗酸化物質も豊富なので、どんな食事にも健康的な選択肢となります。前菜として温かく、またはスターターとして冷やして提供される場合でも、自家製のアスパラガススープはダイニング体験を高めること間違いありません。
