1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
14.2
タンパク質
18.9
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 自家製シチュー
自家製シチューは、どんな場面でも最適なハートウォーミングな料理です。肉の柔らかい塊、ニンジン、ジャガイモ、セロリなどの新鮮な野菜、芳香が豊かなハーブやスパイスで味付けされ、各ボウルごとに暖かな抱擁が感じられます。このクラシックな料理は、世界中のさまざまな料理文化からインスピレーションを受け、フランスのポトフやアイルランドのビーフシチューなどの伝統を融合しています。おいしいだけでなく、たんぱく質、ビタミン、食物繊維が豊富で栄養価が高いです。健康的なアレンジのために、食べる量や塩分には注意してください。コンロで煮込んだり、ゆっくりと調理したり、自家製シチューは、家族や友人を一堂に会する時のための永遠のお気に入りです。
