1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
280.0
カロリー
12
タンパク質
36
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 16.0 mg | 5% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 36 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 手作り野菜ラザニア
自家製野菜ラザニアは、古典的なイタリア料理のアレンジであり、ズッキーニ、パプリカ、ほうれん草などの新鮮で季節感のある野菜が、しっとりとしたパスタの間に重なっています。濃厚なリコッタチーズと鮮やかなマリナーラソースが深い味を加え、バジルやオレガノなどのハーブブレンドが本格さを引き立てます。この料理は満足感があり、安心感があり、栄養価が高く、ビタミンや食物繊維の素晴らしい源を提供します。自然食材を称賛するハードなマイナスコットを楽しんでください、これは健康的な家族向けの食事に最適な選択肢です！
