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自家製トマトバス

自家製トマトバス

Lunch

商品評価: 70/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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294.1
カロリー
5.9
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
294.1
% 日量*
全脂質 9.4 g 12%
飽和脂肪 1.8 g 9%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 588.2 mg 25%
炭水化物総量 47.1 g 17%
食物繊維 3.5 g 12%
糖質 7.1 g
タンパク質 5.9 g 11%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 47.1 mg 3%
鉄分 1.8 mg 10%
カリウム 352.9 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

カロリーの源泉

63.5%
8.0%
28.5%
脂質: 84 cal (28.5%)
タンパク質: 23 cal (8.0%)
炭水化物: 188 cal (63.5%)

About 自家製トマトバス

自家製トマトバスは、南インド料理の中心から生まれた鮮やかで味わい豊かな料理です。この料理には、熟したジューシーなトマトが、マスタードシード、ターメリック、カレーリーブなどの香辛料と一緒に煮込まれ、リッチで酸味のあるソースが作られます。栄養価の高い食材が、豊かな味わいを提供するだけでなく、ビタミンや抗酸化物質もたっぷり含まれており、どんな食事にも健康的な選択肢となります。ご飯と一緒に提供されたり、単体で楽しんだりすると、自家製トマトバスは、あなたの食卓に温かさと栄養をもたらす心地よい楽しみです。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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