1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 自家製ケサディージャ
ホームメイドケサディージャは、とろけるチーズ、新鮮な野菜、お好きなタンパク質で作られ、2枚のカリカリトルティーヤで挟まれたおいしいブレンドです。メキシコ発祥のこの多彩な料理は、どんな食事や軽食にもぴったりです。カラフルなパプリカ、風味豊かな玉ねぎ、そして風味豊かなキノコでカスタマイズできます。ケサディージャは豪勢なことが多いですが、全粒粉のトルティーヤやたくさんの野菜を使うことで、食物繊維や栄養素が追加され、より健康的な選択肢となります。自宅からの充実した満足感とクリエイティビティに満ちた味わい豊かなコンフォートフードをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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