1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
3.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 自家製オーフ・コット
自家製のオーフ・ココットは、個別のラメキンに焼かれた卵を特色とする楽しいフランス料理で、しばしばクリーム、チーズ、新鮮ハーブで豊かにされます。この慰めのクラシックは、シンプルでありながら風味豊かな材料を見せるフランス料理の真髄から生まれました。卵からのタンパク質やクリームからのヘルシーファットが豊富に含まれており、朝食やブランチに最適な満足感のある食事を提供します。野菜、スモークサーモン、または味のある肉でカスタマイズすることで、多様でおいしい一品に仕立てることができます。このクリーミーで卵の良さに甘えて、自宅で本場のフランスの味を堪能してください！
