1 serving (150 grams) contains 168 calories, 4.5 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
268.8
カロリー
7.2
タンパク質
48
炭水化物
5.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
268.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.8 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 320.0 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 7.2 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 128.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホームメードどさ
自家製ドーサは、米と黒いレンズ豆の発酵バッターで作られたおいしくて万能なインドのクレープです。南インド料理発祥のドーサは、サクサクした食感と豊かな味わいで知られています。完璧なゴールデンで少し酸味のあるドーサは、しばしばココナッツチャツネとサンバーと一緒に提供され、ヘルシーな食事となります。炭水化物とタンパク質が豊富で、多くの揚げ物のおやつに対する健康的な代替品となっています。朝食の定番として楽しんだり、栄養価が高く満足感のある軽い夕食としてもお楽しみいただけます。自家製ドーサの魅力的な世界にどっぷりと浸ってください！
