1 serving (200 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
223.5
カロリー
5.9
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 自宅のシーザーサラダ
自宅のシーザーサラダは、イタリアの味をあなたのキッチンに直接お届けするクラシックな料理です。この活気あふれるサラダには、新鮮なロメインレタス、サクサクのクルトン、にんにく、パルメザンチーズ、そしてアンチョビの風味が効いたリッチでクリーミーなドレッシングが使われています。新鮮に挽いた黒胡椒をかけて、食感とフレーバーを楽しめます。ドレッシングが豊かさを加える一方で、より軽い食材を選ぶことで、このサラダをより健康的な選択肢にすることができ、緑と食物繊維が豊富です。サイドディッシュとしても、軽いメインコースとしても完璧で、ホームシーザーサラダは食事だけでなく、体を栄養豊かにし、味蕾を刺激する美味しい方法です。
