1 serving (50 grams) contains 60 calories, 13.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.0 mg | 47% | |
| ナトリウム | 1419.5 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.5 g | 123% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ホッキ貝刺身
ホッキ貝の刺身は、甘くて塩辛い風味と心地よい歯ごたえで名高い繊細にスライスされた生のサーフクラムです。日本の水域で生まれたこの料理は、伝統的な日本料理で欠かせない存在であり、寿司の盛り合わせによく登場します。必須栄養素を豊富に含み、カロリーが低く、タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富なホッキ貝は、シーフード愛好家にとって健康的な選択肢です。その鮮やかな色合いとユニークな味は、刺身体験に楽しさを提供し、目と舌に栄養を与える素晴らしい選択肢となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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