1 serving (100 grams) contains 37 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
88.1
カロリー
2.4
タンパク質
21.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.0 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 547.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 北海道カボチャ
北海道カボチャは、日本固有の活気ある、風味豊かな冬のスカッシュであり、その豊かな甘味となめらかでクリーミーな食感で有名です。この魅力的な野菜は、ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質など、栄養素が豊富であり、どんな食事にも栄養豊富な一品として適しています。北海道カボチャは、日本料理でよく使われ、ローストして楽しんだり、スープに細かくしたり、デザートに使用したりすることができます。その濃いオレンジ色の肉は、おいしさだけでなく、心臓の健康にも寄与し、免疫力を高めます。北海道カボチャであなたの料理を引き上げ、栄養価が高く多才な材料で、秋の気配を体現してください。
