1 serving (1 grams) contains 2 calories, 0.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
9.5
タンパク質
107.1
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 107.1 g | 38% | |
| 食物繊維 | 47.6 g | 170% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1190.5 mg | 91% | |
| 鉄分 | 47.6 mg | 264% | |
| カリウム | 1428.6 mg | 30% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ホハ デ ラウレル
ローリールの葉は、地中海地域原産で料理に一般的に使用される香り高い葉です。その力強い風味で知られており、さまざまな料理で欠かせない存在で、スープ、シチュー、ソースを引き立てます。抗酸化物質が豊富で、消化を助けたり炎症を軽減するなど、潜在的な健康効果があります。ただし、食事全体で摂取すると消化が難しくなるため、節度を保つことが重要です。ローリールの葉で料理を格上げし、その料理と健康への効果を楽しみましょう！
