1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
31.7
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 15.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ホイシンカリフラワー
ホイシンカリフラワーは、豊かなホイシンソースで和えた柔らかく焼かれたカリフラワーの房を組み合わせた、美味しく鮮やかな料理です。アジア料理、特に中国発祥のこの料理は、カリフラワーの土の味わいとホイシンの旨味を完璧に結びつけています。抗酸化物質やビタミンが豊富であり、重い、カロリーの高い副菜に代わる低炭水化物の選択肢でもあります。ホイシンカリフラワーは、ヘルシーで味わい深い食事に欠かせない一品として、美味しい前菜や満足感のあるメインとして楽しんでください。
