1 serving (100 grams) contains 140 calories, 30.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 71.4 g | 142% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ホグフィッシュ
ホッグフィッシュは、カリブ海やフロリダキーズの温かい水域で見られるユニークで風味豊かな魚です。穏やかで甘い味と硬い食感が特徴であり、特にフィッシュタコスやセビーチェなどの料理で人気があります。リーンプロテインが豊富で、脂肪が少なく、オメガ-3脂肪酸などの必須栄養素が豊富に含まれており、心臓の健康に良いとされています。持続可能な方法で調達されたこの魚は、口の中を楽しませるだけでなく、健康的な食事選択をサポートします。ですので、次回シーフードを探している際には、美味しく栄養価の高い食事にホッグフィッシュを考えてみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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