1 serving (260 grams) contains 110 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
100
カロリー
13.6
タンパク質
10.9
炭水化物
2.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
100 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.5 mg | 1% | |
| ナトリウム | 172.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 10.9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 8.2 g | ||
| タンパク質 | 13.6 g | 27% | |
| ビタミンD | 72.7 mcg | 363% | |
| カルシウム | 272.7 mg | 20% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 363.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
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