1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
7.1
タンパク質
70.6
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 70.6 g | 25% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 冷やしライス
冷やしライスは、典型的には色とりどりの具材がトッピングされた冷やしたご飯が特徴の美味しい日本料理です。この爽やかな一品には、しばしば鶏肉やエビのsucculentな薄切り、キュウリや千切りにした人参などのシャキシャキした野菜、そして味わい深い醤油やキリッとしたドレッシングが添えられています。日本発祥の冷やしライスは、暖かい日に最適な夏の定番料理です。タンパク質、食物繊維、様々なビタミンを豊富に含んでおり、栄養バランスの取れたアプローチを提供していますが、塩分濃度を高める追加のソースには注意が必要です。これらの栄養素がたっぷり詰まった活気ある一品を、おいしくて健康的なダイニング体験にぜひお楽しみください！
