1 serving (100 grams) contains 310 calories, 26.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
738.1
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
52.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
738.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 52.4 g | 67% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 1071.4 mcg | 5357% | |
| カルシウム | 285.7 mg | 21% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 738.1 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About Hilsa fish ヒルサ魚
ハイルシャ・フィッシュは、豊かな風味と柔らかい食感で有名な高級珍味です。南アジア、特にバングラデシュとインドの川からやってきたこの魚は、ベンガル料理で欠かせない存在です。オメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、ハイルシャは心臓に良いとされ、善玉コレステロールを促進し、炎症を抑制する効果があります。料理としては楽しいですが、高脂肪分なので適度に楽しむべきです。伝統と栄養が一つになったハイルシャ・フィッシュの世界に飛び込んでみてください！
