1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
23.6
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 56.6 mg | 18% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About ひらちゃす
ヒラチャは、柔らかく引き裂かれた牛肉が豊かで風味豊かなトマトソースで煮込まれた伝統的なグアテマラ料理で、通常はクミンやコリアンダーなどのスパイスで調味されています。この美味しいシチューは、通常はご飯やトルティーヤと一緒に提供され、グアテマラ料理の中心的な存在であり、国の活気ある料理遺産を反映しています。ヒラチャはボリューミーで満足感がありますが、肉とソースのためにカロリーと脂肪が高くなることがあります。しかし、新鮮な野菜や全粒穀物と一緒に食べると、バランスの取れた食事オプションが提供され、美味しくて心地よい食事となります。
