1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
375
カロリー
15
タンパク質
75
炭水化物
2.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
375 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.5 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1500 mg | 65% | |
| 炭水化物総量 | 75 g | 27% | |
| 食物繊維 | 37.5 g | 133% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 15 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 375 mg | 28% | |
| 鉄分 | 12.5 mg | 69% | |
| カリウム | 2000 mg | 42% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ひじき - braised seaweed
ひじき煮 - 煮干しは、ひじきを使用した伝統的な日本料理で、しょうゆ、みりん、さまざまな野菜と一緒に煮込まれた栄養豊富な海藻です。このおいしい逸品は日本料理で重要な存在であり、深い旨みのある味と独自の食感が特長です。ひじきには、食物繊維、ビタミン、カルシウム、鉄などのミネラルが豊富に含まれており、健康的な食事に良い追加となります。低カロリーである一方、高いヨウ素含有量のため、適量で楽しむことが重要です。ひじき煮 - 煮干しの豊かな伝統と健康効果を体験してみてください！
