1 serving (100 grams) contains 120 calories, 19.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
276.5
カロリー
43.8
タンパク質
4.6
炭水化物
11.5
脂質
栄養情報
1 カップ (230.4g)
カロリー |
276.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.5 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.3 g | 11% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 4.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.3 g | 8% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 43.8 g | 87% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 460.8 mg | 35% | |
| 鉄分 | 4.6 mg | 25% | |
| カリウム | 345.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハイプロテイン豆腐
ハイプロテイン豆腐は、大豆から作られた多機能な植物性タンパク質源で、東アジア原産であり、日本料理、中国料理、韓国料理などの多くの料理で主食として使用されています。必須アミノ酸が豊富に含まれており、1食分あたり約15〜20グラムのタンパク質が含まれており、ビーガンやベジタリアンにとって優れた選択肢となっています。ハイプロテイン豆腐はカロリーが低くコレステロールフリーであり、心臓の健康と筋肉の維持を促進します。さらに、カルシウムや鉄分が豊富であり、骨の健康とエネルギー量をサポートします。炒め物、焼き物、スムージーに混ぜても、どんな食事にも美味しく栄養価の高い一品です！
