1 serving (50 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
28.4
タンパク質
71.0
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.0 g | 25% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 236.6 mcg | 1183% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 鯡寿司
ヘリング寿司は、北大西洋の豊かな風味を引き立てる、おいしいフュージョン料理です。完璧に調味された寿司飯と海苔で包まれ、やわらかいヘリングのフィレが特徴で、しばしばピリッとしたピクルスや風味豊かなソースと一緒に供されます。伝統的な日本の寿司から生まれたこのユニークなアレンジは、北欧料理の味をお皿にもたらします。オメガ-3脂肪酸をたっぷり含んでいるため、ヘリングは心臓の健康を助け、必須栄養素を提供しますが、飽和脂肪が少ないのも特徴です。ヘリング寿司で、おいしい風味と健康上の利点を体験してみてください。本当に栄養たっぷりのシーフードデライトです！
