1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 鯡サンドイッチ
ヘリングサンドイッチは、美味しいスカンジナビアの喜びで、やわらかく、マリネされたヘリングのフィレがクリーミーなライ麦パンの間にひしめく一品です。この伝統的な料理には、しびれるようなピクルスやカリカリの玉ねぎ、濃厚なマヨネーズが加わり、フレーバーと食感の層を追加します。ヘリングにはオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓によい選択肢です。一方、全粒のライ麦はバランスの取れた食事に食物繊維を提供します。鮮やかな味と栄養価の高い成分を持つヘリングサンドイッチは、遺産と健康の完璧な融合で、あなたの食欲を満たす準備ができています！
