1 serving (85 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
527.8
カロリー
38.9
タンパク質
25.0
炭水化物
30.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30.6 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 2416.7 mg | 105% | |
| 炭水化物総量 | 25.0 g | 9% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 19.4 g | ||
| タンパク質 | 38.9 g | 77% | |
| ビタミンD | 1888.9 mcg | 9444% | |
| カルシウム | 111.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ニシンの漬物
ヘリングの魚を使用した風味豊かなデリカシー、ヘリングのピクルスは、酢、玉ねぎ、香辛料を使った刺激的な混合物に漬け込まれています。北欧料理、特にスカンジナビアとオランダの伝統に起源を持つこの料理は、あなたの味覚においしい旨味と酸味をもたらします。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓にも優しいヘリングのピクルスは、脳機能をサポートし、炎症を抑制します。タンパク質が豊富ですが、ピクルス製法によるナトリウムの高さには注意が必要です。ヘリングのピクルスは単体で楽しんだり、ライ麦パンと一緒に食べたり、活気あるシーフードの盛り合わせとしてお楽しみいただけます！
