1 serving (85 grams) contains 176 calories, 19.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
488.9
カロリー
52.8
タンパク質
0
炭水化物
30.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
488.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30.6 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 2027.8 mg | 88% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.8 g | 105% | |
| ビタミンD | 1888.9 mcg | 9444% | |
| カルシウム | 158.3 mg | 12% | |
| 鉄分 | 4.4 mg | 24% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ニシンの缶詰
ヘリング缶詰は、風味豊かで栄養価の高いシーフードであり、北大西洋の冷たい水域が原産地です。これらの小さな銀色の魚は、必須栄養素が豊富です。各缶には、心臓の健康を促進し、脳の機能をサポートするオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれています。ヘリングは、スカンジナビアの酢漬けヘリングから地中海料理まで、様々な料理伝統で重要な食材です。クラッカーやサラダ、または缶から直接取り出して素早くたんぱく質を補給するのに最適です。豊かな味と健康効果を兼ね備えたヘリング缶詰は、どんなシーフード好きにもぜひ試していただきたい商品です！
