1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
4.8
タンパク質
9.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ハーブと野菜
ハーブと野菜は、私たちの料理体験を格上げする、鮮やかで栄養豊富な食材です。芳醇なバジルやスパイシーなコリアンダーからサクサクのパプリカやヘルシーなケールまで、これらの植物は世界中の料理に欠かせない存在で、料理に風味と色彩を加えます。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれ、免疫機能から消化機能までサポートし、健康を促進します。ジャガイモのように適度に快適感を提供するものもあれば、青菜のように栄養たっぷりのパワーハウスもあります。ハーブと野菜の多様性を受け入れて、美味しく健康的な食事を楽しみましょう！
