1 serving (1 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
71.4
カロリー
7.1
タンパク質
14.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 14.3 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 23.8 mg | 132% | |
| カリウム | 1190.5 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ハーブ
ハーブは、しばしばパセリ、バジル、コリアンダー、そしてチャイブを含む新鮮な緑の生け草のブレンドであり、地中海料理とアジア料理全般で認められる多様な用途を持ちます。ビタミンA、C、Kが豊富であり、ハーブは料理を引き立たせるだけでなく、免疫機能と心臓の健康をサポートします。その天然抗酸化物質は抗炎症作用を持ち、サラダ、ソース、マリネ液に追加することで風味豊かで栄養価の高い要素となります。ハーブを低カロリーなパワーハウスとして楽しんでください。香り高い新鮮さを食事にもたらすだけでなく、バランスの取れた食事に貢献します。
