1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
39.7
タンパク質
15.9
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハーブクラストフィッシュ
ハーブクラストの魚は、柔らかくほろほろとした魚のフィレが、パセリ、タイム、ディルなどの新鮮なハーブの鮮やかなブレンドでコーティングされた、美味しい料理です。この料理の喜びは、地中海料理に起源を持ち、新鮮な食材と大胆な味に焦点を当てています。ハーブのクラストは、おいしいサクサク感だけでなく、抗酸化物質や必須栄養素で満ちています。オメガ-3脂肪酸が豊富なこの料理は、心臓の健康を促進し、焼き野菜の副菜と一緒に摂取することでバランスの取れた食事となります。新鮮なハーブの爽やかさによって引き立つ海の味を、この健康的で満足感のある料理で堪能してください！
