1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
10 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2 g | 0% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 0.7 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 10.7 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 77.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハート ロメイン レタス
ハートロメインレタスは新鮮で栄養価の高い緑色の葉野菜であり、食事にさわやかな歯ごたえを加えます。地中海原産のこの人気のあるレタス品種には、ビタミンA、C、K、カリウム、葉酸などの必須ミネラルが豊富に含まれています。カロリーが低く、サラダの基に最適であり、またサンドイッチやラップの健康的な追加としても適しています。1カップには食物繊維が豊富に含まれ、消化をサポートしながら満腹感を与えます。その鮮やかで濃い緑色の葉は、ハートロメインレタスが料理を引き立てるだけでなく、一口ごとに健康を向上させます。新鮮で歯ごたえのある状態でお楽しみください。美味しく栄養価の高い体験を！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
