1 serving (100 grams) contains 36 calories, 2.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
90
カロリー
6.2
タンパク質
17.5
炭水化物
1.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
90 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.5 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1555 mg | 67% | |
| 炭水化物総量 | 17.5 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 145 mg | 11% | |
| 鉄分 | 9.8 mg | 54% | |
| カリウム | 530 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ハート・オブ・パーム
ハートオブパームは、特定のヤシ科の樹木の内側の芯から収穫される繊細な野菜です。その柔らかい食感と微妙な味わいで有名であり、ラテンアメリカ料理において欠かせない存在で、サラダやセビーチェなどでよく使われます。食物繊維、ビタミンが豊富で低カロリー、ハートオブパームは消化を促進し、コレステロールレベルの管理に役立つ心臓に良い選択肢です。新鮮なまま、グリル、またはソテーしたものをお楽しみいただき、お食事に栄養をプラスしましょう！
