1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
19.0
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ヘルシーパンケーキ
ヘルシーパンケーキはクラシックなお気に入りのアレンジで、おいしく栄養価も高いです。全粒粉を使用しているので繊維が豊富で、満腹感を持続させます。熟したバナナと少量のメープルシロップで自然な甘みを加え、抗酸化作用のあるベリーを追加してさらなる栄養をプラスできます。世界中の多様な朝食の伝統に由来するこれらのパンケーキは多彩で、自分の好みに合わせてカスタマイズできます。砂糖が少なく、タンパク質が豊富なため、味を犠牲にすることなく、朝のエネルギーを補給する罪悪感のない贅沢品です。体と味覚に優しいスタックをお楽しみください！
