1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ヘルシーフライドライス
ヘルシーフライドライスはクラシックなお気に入りを健康的でおいしいアレンジしたものです。玄米を使用し、この料理には豆、にんじん、ピーマンなどのカラフルな野菜がたっぷり入り、必須のビタミンやミネラルが含まれています。鶏肉や豆腐などのヘルシーなタンパク質オプションと一緒に混ぜ合わせると、体をエネルギーで満たす満足感のある食事になります。アジア料理起源のヘルシーフライドライスは、油を軽めのごま油と低塩醤油に置き換えており、カロリーは低いですが風味は豊かです。どんな食事にもぴったりの罪悪感のないバージョンをお楽しみください！
