1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
12.6
タンパク質
23.7
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 健康なブロッコリーサラダ
ヘルシーブロッコリーサラダは、柔らかいブロッコリーの小花、カリカリのアーモンド、甘いクランベリー、そしてピリッとしたレモンビネグレットが組み合わさった新鮮な食材の活気あるブレンドです。地中海とアメリカの料理のミックスから生まれたこのサラダは、必須ビタミンがたっぷり含まれ、栄養素のパワーハウスとなっています。ブロッコリーには抗酸化物質と食物繊維が豊富に含まれており、アーモンドは心臓の健康をサポートする健康的な脂肪を提供します。クランベリーの追加は甘さを加え、免疫システムを高めます。この美味しく栄養価の高いサラダを、軽いメインディッシュとしても、さわやかなサイドとしても楽しんでください。どんな食事にもピッタリで、罪悪感を感じることなくお楽しみいただける完璧な選択です！
