1 serving (840 grams) contains 210 calories, 16.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
39.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 31.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 315 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カリフラワー
カリフラワーの花束は、豊富な抗酸化物質と低カロリーの特性で称賛される多目的な栄養豊かな野菜です。地中海原産のこの十字花科の強力な栄養素は、活気あふれる炒め物からクリーミーなスープまで、さまざまな料理にシームレスに溶け込む風味をもたらします。ビタミンC、K、B6、そして食物繊維が豊富で、消化をサポートし免疫力を高めます。焼いたり蒸したり、ライスにしたり、カリフラワーの花束は、ヘルシーな食事に最適で、炭水化物なしで飽きることなく満足できる美味しい罪悪感のない選択肢を提供します。カリフラワーの力に抱きしめられてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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