1 serving (28 grams) contains 176 calories, 4.2 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
879.2
カロリー
20.9
タンパク質
23.4
炭水化物
85.1
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
879.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 85.1 g | 109% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.4 g | 8% | |
| 食物繊維 | 13.6 g | 48% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 20.9 g | 41% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 159.6 mg | 12% | |
| 鉄分 | 6.6 mg | 36% | |
| カリウム | 952 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ヘーゼルナッツ
ヘーゼルナッツは、豊かでバターのような風味をさまざまな料理にもたらす、おいしく栄養価の高い一口サイズの食材です。ヨーロッパとアジアの森林原産で、クラシックな菓子であるヌテラの主要な材料であり、地中海料理にも欠かせない存在です。心臓に良い脂肪、食物繊維、ビタミンを豊富に含み、ヘーゼルナッツは脳の健康をサポートし、コレステロールを低下させます。砂糖が少なく、抗酸化物質を含むヘーゼルナッツは、おやつとして楽しむことや、サラダや焼き菓子にサクサク感を加えるのに素晴らしい選択肢です。ヘーゼルナッツの健康的な良さを今日の食事に取り入れてみてください！
