1 serving (28 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
867.9
カロリー
19.3
タンパク質
24.2
炭水化物
82.0
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
867.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 82.0 g | 105% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24.2 g | 8% | |
| 食物繊維 | 14.5 g | 51% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.3 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 192.9 mg | 14% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ヘーゼルナッツ
ヘーゼルナッツは多才で栄養価の高いナッツで、心臓に良い脂肪、タンパク質、EおよびBなどの必須ビタミンが詰まっています。ヨーロッパとアジアの地域原産で、イタリアのデザートから中東料理まで、さまざまな料理に楽しい食感とリッチでバターのような風味を加えます。料理の魅力を超えて、ヘーゼルナッツは抗酸化物質の性質で知られており、脳の健康をサポートし、コレステロール値を改善します。生、焼き、またはクリーミーなスプレッドとして楽しんで、これらの楽しいナッツが提供する健康的な良さを味わいましょう！
