1 serving (28 grams) contains 176 calories, 4.2 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
880
カロリー
21
タンパク質
23.5
炭水化物
85
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
880 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 85 g | 108% | |
| 飽和脂肪 | 6.5 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 13.5 g | 48% | |
| 糖質 | 6 g | ||
| タンパク質 | 21 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160 mg | 12% | |
| 鉄分 | 5.5 mg | 30% | |
| カリウム | 965 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ヘーゼルナッツ
ヘーゼルナッツは、ビタミンやミネラルが豊富で美味しく栄養価も高いナッツです。地中海地域が原産地で、イタリア料理によく使われ、ペイストリーやチョコレートなどのデザートの味を引き立てます。ヘーゼルナッツは健康的な脂肪や食物繊維、抗酸化物質が豊富で、心臓の健康を促進し、脳機能をサポートします。また、ビタミンEの良い供給源でもあり、肌を保湿するのに役立ちます。ヘーゼルナッツは生、焙煎、クリーミーなスプレッドとして楽しむことができ、ただのおやつではなく、食事に風味や健康効果を加える栄養のパワーハウスです。
