1 serving (130 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 100 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 49.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.3 g | 26% | |
| 糖質 | 10.9 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 800.0 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハワイアンスイートポテト
ハワイアンスイートポテトは、鮮やかな紫の皮と明るいオレンジの肉で知られる活力満点の根菜です。ハワイの緑豊かな島々原産であり、伝統的なハワイ料理では欠かせない食材で、焼いたり蒸したり、または味のある料理に加えられることがよくあります。抗酸化物質、ビタミンAおよびC、食物繊維が豊富で、免疫機能や消化をサポートします。自然な甘さと多機能性があり、甘い料理だけでなく、それを使用したしょっぱい料理にも最適です。栄養価の高い副菜を求めていたり、おいしいデザートの材料を探していたりする場合でも、ハワイアンスイートポテトはあなたの食卓に島々の味をもたらします。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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