1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
315.0
カロリー
19.7
タンパク質
39.4
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.6 mg | 7% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 19.7 g | 39% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 393.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハワイアンポケボウル
ハワイアン・ポケ・ボウルは、ハワイの海岸から発祥した活気に満ちた美味しい料理です。その中心には、新鮮で角切りの生魚があり、通常はマグロやサーモンが用いられ、旨味のある醤油とごま油に漬け込まれています。このカラフルなボウルは、ふんわりした寿司飯またはミックスグリーンをベースにし、アボカド、海藻、きゅうり、大根などの新鮮な食材でトッピングされ、食感と風味を追加します。オメガ-3脂肪酸が豊富でビタミンをたっぷり含んでいるため、この料理は満足感が得られるだけでなく、心臓にも良い選択です。一口食べれば、島の味を堪能できます！
