1 serving (130 grams) contains 182 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 35.1 grams of carbohydrates.
330.9
カロリー
2.4
タンパク質
63.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
330.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.6 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 63.8 g | 23% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 827.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ハワイ紫イモ
ハワイ産紫芋は、島原産であり、その鮮やかな紫色と甘くて土っぽい風味で評価されている栄養価の高い塊茎です。抗酸化物質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、ハワイ料理ではポイやデザートなどの伝統的な料理によく使われます。天然の甘さは加工された砂糖の代替として健康的であり、低脂肪含有量はバランスの取れた食事をサポートします。ハワイ産紫芋の独特な味と健康効果を楽しみましょう - 自然のカラフルなスーパーフードです！
