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ハワイアン・ツナ・アンド・サーモン・ポケ・ボウル

ハワイアン・ツナ・アンド・サーモン・ポケ・ボウル

Lunch

商品評価: 73/100

1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
354.3
カロリー
23.6
タンパク質
39.4
炭水化物
11.8
脂質

栄養情報

1 カップ (236.2g)
カロリー
354.3
% 日量*
全脂質 11.8 g 15%
飽和脂肪 2.4 g 12%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 39.4 mg 13%
ナトリウム 629.9 mg 27%
炭水化物総量 39.4 g 14%
食物繊維 3.1 g 11%
糖質 3.9 g
タンパク質 23.6 g 47%
ビタミンD 157.5 mcg 787%
カルシウム 39.4 mg 3%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 472.4 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

44.0%
26.4%
29.6%
脂質: 106 cal (29.6%)
タンパク質: 94 cal (26.4%)
炭水化物: 157 cal (44.0%)

About ハワイアン・ツナ・アンド・サーモン・ポケ・ボウル

ハワイアン・ツナとサーモンのポケボウルは、ハワイのポケの伝統から着想を得た、活気に満ちたおいしい料理です。このボウルには、醤油、ごま油、ネギの風味豊かなブレンドで漬け込まれた新鮮でジューシーなツナとサーモンの大きな塊が特徴です。フワフワの寿司飯の上に盛り付けられ、パリパリした海苔、クリーミーなアボカド、さわやかなキュウリなど、色とりどりの食材で飾られています。オメガ-3脂肪酸や必須栄養素が豊富で、味わい深いだけでなく、栄養価の高い選択肢でもあり、栄養補給にぴったりです。一口ごとに島の味をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.