1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 392.9 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 25.7 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 385.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ゆで卵の白身
ハードボイルド卵白は栄養価が高く多様な食材です。高品質のたんぱく質と必須栄養素を含み、健康的な食事の基盤として優れています。世界中の様々な料理から生まれたこの食材は、一般的にサラダやサンドイッチ、シンプルなスナックとして楽しまれています。低カロリーで添加脂肪がないため、卵白は体重管理や筋肉形成に優れています。コレステロールがなく、リボフラビンやセレンを含むビタミン豊富で、総合的な健康をサポートします。そのため、フィットネス愛好家であるか、健康的な食事を求めている方であっても、ハードボイルド卵白はおすすめの選択肢です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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