1 serving (136 grams) contains 227 calories, 3.0 grams of protein, 21.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
395.5
カロリー
5.2
タンパク質
20.9
炭水化物
36.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.9g)
カロリー |
395.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.6 g | 46% | |
| 飽和脂肪 | 5.4 g | 27% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.9 g | 7% | |
| 食物繊維 | 16.0 g | 57% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 5.2 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1233.4 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ハスアボカド小
Hassアボカドスモールは、栄養たっぷりでクリーミーな食感と濃厚な味わいが特徴です。メキシコ原産のこの小さなが、多様な料理に最適です。ガクアモレ、サラダ、またはシンプルにトーストにスライスするなど、ハスアボカドスモールの用途は広がります。心臓に良いモノ不飽和脂肪酸、食物繊維、ビタミンEやKなどの必須ビタミンが豊富で、Hassアボカドスモールは全体的な健康をサポートします。さらに炭水化物が少ないため、どんなダイエットにも適しています。至福の味を楽しみながら、一口ごとに体を栄養で満たしましょう！
