1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハッシュドポテト
ハッシュドポテトは、快適な食事文化の中心部で生まれた美味しく多目的な料理です。細かくすりおろしたりさいの目切りにしたジャガイモから作られ、一般的には金色に焼き上げてカリッと仕上げ、しばしば調味料、玉ねぎ、ハーブと混ぜ合わせます。伝統的にはバターや油で調理されますが、よりヘルシーなオプションとしてオリーブオイルを使用したり、軽めのオプションとして焼くこともできます。多目的で満足感のあるハッシュドポテトは、朝食の定番やおかずとして楽しむことができ、どんな食事にも温かさと風味をもたらします。この金色の楽しみを堪能し、カリカリとした食感を楽しみましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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